4歳児の指しゃぶりを「自然にやめさせる方法」何度言ってもやめないときの対処法

もう4歳なのにまだ指しゃぶりをしている…。
自然にやめさせたい！

先輩ママ・パパ50人に「4歳児の指しゃぶりをやめさせる方法」について聞きました。
実際に指しゃぶりを卒業できた方法や、おすすめのグッズも紹介します。

4歳になっても指しゃぶりをやめない！

「もう4歳なのに指しゃぶりをやめてくれない…」

そう悩んでいた先輩ママ・パパに当時の心境を伺いました。

寝るときに必ず…

眠いときや寝るときは必ず指しゃぶりしていました。
歯並びも気になったし、指しゃぶりをする子は寂しいからと聞き、愛情不足なのかも？と心配していました。
（小学5年生の男の子のママ）

やめてくれなくてストレスに…

テレビを見ているときなど、手持ち無沙汰のときに指しゃぶりをしていました。
指しゃぶりをやめさせると決めてからは、指しゃぶりをしているのを見ると、こちらもとてもストレスを感じました。
（2歳と4歳の女の子のママ）

指しゃぶりを”自然に”やめさせる方法

「そろそろ指しゃぶりをやめてほしいけど、強引にやめさせるのは気が引ける…」という方は多いでしょう。

先輩ママ・パパに、子どもの指しゃぶりを「自然にやめさせる方法」を伺ったところ、

• 段階を踏んで徐々にやめさせる
• スタンプカードで目標を設定する
• 他のことで気をそらす
• やめられたときは、褒める

といった方法を教えてくれました。

段階を踏んで徐々にやめさせる

「お家の中ならOK」など、指しゃぶりしていい場所やシチュエーションを設定しました。
徐々に範囲を広げていって、最後は指しゃぶりをしなくても大丈夫になりました。
（1歳の女の子と小学2年生の男の子のママ）

スタンプカードで目標を設定する

スタンプカードを作り、まずは寝る前だけ指しゃぶりをやめるように話していきました。
スタンプが10個、20個、30個たまったら、好きなものを買えるという目標を作りました。
（2歳と4歳の女の子のママ）

他のことで気をそらす

手に大好きなおもちゃを持たせたり、遊びに誘ったりして、他のことに注目させる方法で成功しました。
（小学3年生の男の子のママ）

やめられたら、褒める！

指しゃぶりをやめた時にとにかく褒めておだてました。
怒るよりもほめる方が本人も無理なくやめることができました。
（0歳の女の子と5歳の男の子のママ）

この方法は、逆効果！

「試してみたけど逆効果だった！」という失敗談も聞きました。

否定的な言葉がけ

「やめなさい」「きたない」などの言葉で、さらに指しゃぶりが進行したり、爪かみなどに移行したりしました。
（小学3年生の男の子のママ）

辞めさせようとムキになって叱ると逆効果でした。
反発して余計に言うこと聞かずにずっとやってしまいました。
（5歳の男の子のパパ）

無理やり指を抜く

無視やり指を引っこ抜いたら、ギャン泣きされました。
無理やりは絶対やめた方がよいと思いました。
（4歳と6歳の女の子のママ）

怒鳴る、指を引っこ抜くなどの「強引なやり方」は逆効果になるという意見が多くありました。

他にも、「指にわさびを塗る」「レモン汁を塗る」などの方法もやめたほうがよいという声が複数挙がりました。

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指しゃぶり卒業をサポートするおすすめグッズ

「色々試したけど、どうしてもやめてくれない！」

そんなときは、お助けグッズに頼るという選択肢もあります。
先輩ママ・パパのおすすめグッズはこちら！

指しゃぶり防止マニキュア

マヴァラ バイターストップ/10ml

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「マヴァラ バイターストップ」がおすすめです。
スイスの製品で、苦み成分があるマニュキアです。
これを2か月間、子どもが寝ている間に親指に続けて塗っていたら、やめることができました！
（4歳と6歳の女の子のママ）

※4歳以上推奨の商品です。味覚に敏感な子どもの場合、気分が悪くなってしまう可能性もあるので注意して下さい。
※乾く前に舐めてしまわないように注意してください。

使用上の注意事項をよく読んで使用しましょう。

絵本

ゆびたこ（ポプラ社の絵本）

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※不安を強く感じやすいタイプの子どもの場合は、読み聞かせの際、過度に怖がらせないよう配慮しましょう。

「ゆびたこ」の絵本がおすすめです。
おしゃぶりするとタコが出てくるよ！という絵本です。
最初は「こんなの出ない！」と言っていましたが、何度か読んでるうちに「出るかも！」に変わり、うちの子には効果ありました！
（1歳と4歳の男の子のママ）

ご褒美シール

ディズニー プリンセス ごほうびシール手帳セット

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指しゃぶりをやめるためのグッズではなく、やめた時にご褒美で本人が好きなキャラクターのシールを貼らせていました。
（0歳の女の子と5歳の男の子のママ）

4歳児は、歯並びへの影響も考えて、そろそろ指しゃぶりをやめさせたい時期です。
ただし、強引なやり方では失敗するどころか逆効果になることも少なくありません。

アンケートからは、先輩ママ・パパもたくさん試行錯誤していたことが分かりました。

今回紹介した方法を参考にしていただき、なるべく自然にやめさせられるよう、根気よく子どもと向き合ってみてくださいね。