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産後は立っているだけでもつらい…。
ご飯作りなんてできない！
「産後の食事作りを乗り越える工夫」を先輩ママに聞きました。
便利宅配サービスも紹介するので、参考にしてくださいね！
産後、食事作りどころじゃないママたちの様子を聞いてみると…。
「赤ちゃんのお世話以外、手がまわらない！」というママ多数！
（アンケート：50名のママに聞いた「産後どのくらい経ってから料理をしましたか？」）
産後1か月から料理を再開したと答えたママが最多でした。
上の子お世話をしなければならなかった等の理由で、早い時期から料理をしていたママもいましたが「しばらくは無理せずお休みした」という方が多いです。
産後のダメージ、パパにもわかってほしいですよね。
先輩ママたちに「これだけは理解してほしい2つのこと」と思うことを聞きました。
（ぜひ、パパと2人で読んでください。）
「楽しようとか、だらけているのではなく、本当にしんどいことをわかって欲しい」という声が多数！
特に「産褥期」といわれる産後1か月程度は、体を休めた方がいい大切な時期と言われています。
この時期はなるべく立ち上がらずに、横になることがすすめられています。
産後のホルモンバランスの乱れは「出産した女性に必ず起こること」です。
個人差があるものではなく、全員が経験します。
「産後のご飯作りがしんどい…。」
そんな産後のママを助けるおすすめ宅配サービスが生協の「パルシステム」。
＼先輩ママに人気／
煮るだけ・焼くだけのミールキットもあります。
赤ちゃんの離乳食が楽になるセットなどもあるので、今後の生活をサポートしてくれること間違いなしです♪＼パルシステムの詳細はこちら／
パルシステムよりもリーズナブルに利用したいなら「コープ」がおすすめ♪
子育てをしている方を支援しているので、手数料や割引特典もあり！
＼子育てママの助かる！がいっぱい／
産後のダイエットもまとめてやっちゃおう！な方には、ライザップの宅配弁当がおすすめです。
糖質・タンパク質が計算されたヘルシー弁当で、健康＆美容をカバーしてくれます♪
＼お家ごはんを置き換え！／
健康的な「おかず」を届けてくれるのが「宅配弁当のタイヘイ」です。
和洋中70種類以上のメニューが日替わりで届くので、飽きることもなさそうです。
＼200kcal前後でヘルシー！／
産後の食事作りや家事がつらいのは、当然のことです。
少しでも楽ができるアイデアを駆使して、できるだけ無理せずにこの時期を乗り切りましょうね。
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