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妊娠がわかった時に「肥満気味の妊婦」だったという、フーアンママさんの初産エピソードをご紹介します。
全20話。フーアンママさんご自身に、すべて描きおろしの漫画で作成していただきました♪
破水から14時間の分娩時間、難しかったいきむポイントなどもお聞きしましたよ。
これから出産を控えるママさんも、あの頃の出産が懐かしいママさんもぜひご覧ください。
関西在住、3歳男の子のママです。出産・子育てを機に仕事のあり方を見つめ直し、「好きなことで働きたい！」「子どもを『おかえり』と迎えてあげられる仕事をしたい！」と思い、30代半ばで会社員を辞めてフリーのイラストレーターになりました！Instagramでは育児や日常漫画を発信しています。クスッと笑ってもらえたら嬉しいです！よければご覧ください！
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前回の優しいおじいちゃん先生にプラス5キロまでと言われ、さっそく食事改善と運動をはじめました。
先生に言われた通り、塩分に配慮した味の薄い食事（会社員だったので味の薄～いお弁当を持参）にしただけで、なんと体重が4キロ減って74キロになりました。
そして出産時は、お医者さんの83キロまで！と言われていた制限を見事クリア。
81キロで出産に臨むことができました。
食事は基本「蒸し料理」で、「お野菜多め」、「お魚と鶏肉中心」にしていました。
調味料は薄く塩味だけにしたり、減塩醤油を使ったり。
あと、とても役に立ったのはカレーパウダー！これだけで物足りなさをカバーしてくれたのでおすすめです。
おかずの味が濃いと白米も欲しくなってしまうので、薄くすることで自然と白米の量も減りました。
おかずやお菓子も、成分表示の食塩の量を気にして見るようにしていました。
第9話は、遂に陣痛の気配!?ぜひご覧ください。
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